夏バテ解消！？〇〇を使うだけの簡単スープ！
こんにちわ！
けーすけです！
あなたは、
夏バテしていて、料理がめんどくさい、、、
そんな経験はありませんか？
私は、極度の面倒くさがりで、
ただでさえ普段のご飯は
適当に済ませてしまいます。
それが夏場になると、
仕事が終わって帰っても、
暑さでバテて
何も食べずに寝てしまう。
そんな不健康な生活が続いていました。
しかし、先輩から教わった、
簡単なスープを知ってからは、
少しずつ夏バテも解消され、
美味しさにハマりました！
あなたが
このレシピを知ると、
・毎日の食卓にお手頃＋１品
・夏バテがなくなり、夏もイキイキ
・ほとんど余物でできるから、冷蔵庫もスッキリ
このようなメリットがあります。
しかし、このレシピを知らないままでいると
・夏バテのままで毎日フラフラ
・元気が出ず、買い食いばかりに
・食事のレパートリーが一向に増えないまま
このようになってしまいます。
そうならないためにも、
このブログでしっかり学んで行ってください！
紹介するレシピは
トマトジュース
を使ったスープ
”ミネストローネ”です。
トマトに多く含まれる
これらは夏バテ解消に役に立つ栄養素が
たくさん含まれています！
しかし、生のトマトを食べるだけでは
料理のレパートリーは増えません。
ということで、調理の簡単な
トマトジュースをスープにして、
１食でたくさん栄養を摂りつつ、
自分の料理のスキルアップにしましょう！
具体的なスープのベースはこちら
作り方は
①ベーコンやソーセージを1cm幅くらいに切る
②冷蔵庫の余った野菜を1cmくらいに切る
③オイルでベーコンと野菜を鍋で軽く炒める
⑤調味料を入れ、５分ほど中火で煮る
⑥お好みで粉チーズ、オリーブオイル、胡椒が有ると◎
というように作ります。
食材がないと、料理するのも気が重くなってしまうので、
まずは
トマトジュースを買う
ところから始めてみてください。
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
けーすけ
